|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-08, 17:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב
אוקיי שלום לכולם (:
אני כבר איזה חודש מנסה להיכנס לחיטוב אבל בגלל 101 סיבות של חוסר אירגון אני פשוט מחזיק 3 ימים ואז נופל.. אני צריך שיהיה לי תפריט מסודרת ולא לעשות מהראש... בגלל כל השטויות שעשיתי שרפתי לעצמי את כל המאסה המכובדת (מאד) שהייתה לי וזה מדכא כי יש לי גיבוש עוד מעט ואני רק השמנתי ובלי מאסה.. אני צריך תפריט מסודרת.. אני גובה - 186 גיל - 17 משקל - 83 אני מאד יודה למישהו שיכין לי תפריט
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות