|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-08, 21:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
איך אתם לוקחים את הסוכר ענבים אחרי האימון ?
היום קניתי סוכר ענבים...
הבנתי שאחרי אימון צריך לקחת אותו .. הבעיה שגם ככה האבקת חלבון שלי "רקם עוגיות" מתוקה רצח ומסריחה אחושרמוטה! אני גם צריך להוסיף לה סוכר ענבים ( 46 גרם לפי המשקל שלי ) יענו זה יוצא סקופ חלבון (30 גרם ) + סקופ סוכר ענבים ( 30 גרם) שתיתי את זה היוםם גועל נפשש איזה מתוק איכסססס לקחתי בקבוק של ליטר וחצי מים ליד גמרתי את כולו..! מה אתם עושים ? גם ביחד עם החלבון או שינה אחרת ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות