30-01-08, 12:22
|
#1 |
|
מושעה
|
דומס או דלקת?
חזרתי להתאמן אחרי שבוע של מנוחה ודפקתי אימון עצים מאוד יד אחורית ויד קדמית.
במשך האימון לא עשיתי תנועה לא נכונה או משהו חריג. היום בבוקר קמתי ויש לי כאבים בכתפיים כאילו הן תפוסות לי אז מה אתם אומרים שזה? |
|
|
|
30-01-08, 12:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמובן האופציה הראשונה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
30-01-08, 13:23
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
מנוחה של יום-יומיים יספיקו ? |
|
|
|
|
|
30-01-08, 23:42
|
#4 |
|
מושעה
|
להתאמן רגיל ופשוט להוריד בעומסים של הכתפיים?!
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
