ישראלבודי - דומס או דלקת?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פציעות ספורט (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)

- - דומס או דלקת? (https://israelbody.com/showthread.php?t=28379)

muscler

30-01-08 12:22

דומס או דלקת?

חזרתי להתאמן אחרי שבוע של מנוחה ודפקתי אימון עצים מאוד יד אחורית ויד קדמית.
במשך האימון לא עשיתי תנועה לא נכונה או משהו חריג.
היום בבוקר קמתי ויש לי כאבים בכתפיים כאילו הן תפוסות לי אז מה אתם אומרים שזה?

ran_z

30-01-08 12:56

כמובן האופציה הראשונה.

muscler

30-01-08 13:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

כמובן האופציה הראשונה.

סבבה,תודה רבה רן.
מנוחה של יום-יומיים יספיקו ?

muscler

30-01-08 23:42

להתאמן רגיל ופשוט להוריד בעומסים של הכתפיים?!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:50.