|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-08, 18:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאחר מאסה של חודשים
לפני...
 אחרי פרונט רפוי  גב רפוי  ופה יד אחת יצאה יותר גדולה מהשניה ואין לי מושג למה :\ אבל הם אותו גודל  נתונים ... גיל 18 מישקל:87 גובה 1.86 יד:37 בפעם אחורנה שמדדתי יש מצב גדל מאז מיתאמן בכללי 3וחצי חודשים |
|
|
|
17-02-08, 18:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נחמד ביותר למישהו שמתאמן רק 3 חודשים..
|
|
|
|
|
17-02-08, 18:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שינוי טוב. מעולה ל 3 חודשים
|
|
|
|
|
17-02-08, 18:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה אנשים ...
שואף להגיע לדייב בטיסטה אפשרי חחח ? |
|
|
|
|
17-02-08, 18:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בוודאי כל אחד יכול
 |
|
|
|
|
17-02-08, 18:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נחמד ביותר אבל אם אתה רוצה באמת להגיע לתוצאות תצטרך לאכול נכון יותר והרבה יותר.
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
17-02-08, 19:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
וואלה אני אוכל ים ועד הזמן אני יאוכל יותר ..
על הבוקר אני תוקף שלוש ביצים עם כף חומוס אחרי שלוש שיעות שתי שיפודים תשר אדום עם אורז תפוח אדה שתי לחמניות חיטה מלא וחומס לפני אימון אני אוכל שתי שיפודים בשר אדום ושתי שיפודי פרגית ככה בלי כלום רק תבשר אחרי אימון שתים טונה אחרי שעה ככה עוד אחורה טובה ולפני שינה שתי ביצים .. מספיק ?? ובהמשך אני יואכל להמיס יותר שתיגל קצת הקיבה |
|
|
|
|
17-02-08, 19:16
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחלה של עליה, תמשיך להפציץ
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
17-02-08, 19:41
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח "תוקף" חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח  סחטן על השינוי
__________________
|
|
|
|
|
|
17-02-08, 20:11
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
באמת מצחיק. את טוחן בשר.. ועוד על הבוקר?  שינוי יפה מאוד! המשך כך. |
|
|
|
|
|
17-02-08, 20:16
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
איפה פחמימות? אתה לא עייף באופן כללי?
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
|
|
17-02-08, 20:38
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
פשש איזה שינויי אהבתי !
יד ימין גדולה יותר או שנידמה לי ? |
|
|
|
|
17-02-08, 23:39
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
טוב מאוד בנאדם
אחלה ידיים
__________________
 
|
|
|
|
|
18-02-08, 18:00
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שעה לפני האימון תאכלנגיד יוגורט+2 בננות+10 שקדים זה מצויין |
|
|
|
|
|
18-02-08, 18:23
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה הנתונים לפני העלייה ?
ופעם הבאה אחי תעלה תמונות בלי חולצה ופוזות שאפשר להבין כי רואים שעלית כמובן אבל אם תתן תמונות יותר מדוייקות יהיה אפשר לדעת בצורה טובה יותר... בכל קמרה אחלה עלייה !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
18-02-08, 18:26
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תאכל טונה אחת אחרי אימון למה שתיים?!:x
|
|
|
|
|
18-02-08, 18:39
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
שינוי יפה ובכלל התקדמות יפה מאוד ל3 חודשים
__________________
|
|
|
|
|
18-02-08, 20:08
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
פחממות יש אחי בין לבית אני תוקע פה פלאפל פה במבה חלבות פה לאפה מעמיסים אחי
ועייף לא ממש אני שותה ליפני אימון כף שלמה של קפה שחור עם כפית דבש עם טיפה טיפה מיים חמים דופק בשלוק וזה נותן מרץ .... ולא יד ימין לא יותר גדולה פשוט כככה זה יצא בתמונה ואין לי מושג למהה \: נתונים לפני עליה מצב שחיף !! יד 34חם שעכשיו 37 קר אולי יותר טיפה ומישקל הייתי שוקל באיזור 75נכון לעכשיו נישקלתי במכון היום וניכנסתי למועדון ה90 קילו |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
