|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-08, 17:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה: תוכנית למקסימום הִיפֶּרְטְרוֹפְיָה
התאמנתי על תוכנית כח של 5x5 ומאסתי.
יש איזה תוכנית שאתם ממליצים עליה לגדילת שריר מקסימלית? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות