|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-08, 13:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
על מנת לשרוף נוזלים
צריך רק לעשות אירובי או גם להיות במאזן קלורי שלילי?
|
|
|
|
19-01-08, 13:38
|
#2 |
|
Banned
|
אתה יכול להוריד נוזלים ע''י מאזן חיובי גם, רק לא גדול.
|
|
|
|
|
19-01-08, 14:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שתיהם, אבל כדי לאזן את כמות הנוזלים במאסה או תשעשה שבוע דילול קטן בפחמימות או שתשלב הרבה יותר אירובי
|
|
|
|
|
19-01-08, 15:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בדילול פחממיות אני מניח שאתה מתכוון לאכול מעט פחממות
ובמקום הקלוריות של הפחממות (שזה לא קצת לדחוס חלבון?) אני רוצה להמשיך במאסה אבל להעיף כמה שיותר נוזלים זתומרת |
|
|
|
|
19-01-08, 17:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אתה יכול עם מלח אני פשוט לא יודע כל כך איך
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
19-01-08, 18:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
דילול פחמ', אירובי, אין צורך בדילול מלחים.
אם אתה לא עולה על במה אין לך סיבה לעשות ייבוש, זה לא בריא בכלל עד מסוכן.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
19-01-08, 23:57
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא ייבוש...רק להפטר קצת מהנוזלים
תכלס השאלה אם אני יאכל 2200 קלוריות(פחות פחממה יותר חלבון מהרגיל) ויעשה ארובי ירד קצת נוזלים? |
|
|
|
|
20-01-08, 00:25
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לפותח הפוסט, יש כמה שיטות "לשרוף" כמו שאמרת, או יותר נכון לאבד נוזלים. הדבר הטוב ביותר הוא לקחת משתנים כמובן, שזה לא ממש חוקי, ולא "טבעי". אבל יש גם אלטרנטיבות אחרות: ארובי יכול מאוד לעזור, וגם סאוונה.. צמחים שונים.. שאני לא ממש מכיר לצערי. אשכוליות ופטרוזילה מכיון שיש להם את האפקט המשתן.. וגם שתייה מרובה של מים, שתגרום לדילול של הנתרן.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
20-01-08, 00:32
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נערך
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
20-01-08, 00:33
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מים לא גורמים ולא תורמים לדילול נתרן אם אנלא טועה היה דיון בקשר לזה, אם כבר אז ההפך לא לשתות. ואני אזהיר שוב, אין צורך טעם וכל דבר אחר לעשות ייבוש אם תלא עולה על במה, זה מסוכן.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
20-01-08, 01:02
|
#11 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread...t=%F0%FA%F8%EF תקרא שם, בדיוק מדברים שם על שתייה מרובה, שזה נוגד ספיחת נוזלים ומראה נפוח. בגלל שהנתרן מופרש מהגוף.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
||
|
|
|
|
20-01-08, 10:31
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני ישתה הרבה מיים
ישלב ארובי ויאכל פחות פחממה אבל ארד מהסך קלוריות החיובי ויקווה לטוב שבוע טוב |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
