|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-08, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגידו...שייק גינר בבוקר מספיק לבד
250ג אבקה עלייה במסה בבוקר מספיקה לבד (בלי לאכול עוד קוטג' ולחמנית פסטרמה...)
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות