|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-08, 00:02
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מי ממכם מתסף במגנזיום
אתם חושבים שתיסוף של 500 מ"ג ליום יכול להועיל..?
והאם כדאי לתסף גם באבץ, משהו בסביבות ה 500 מ"ג..? או שפשוט לקחת Zma..? ידוע שספורטאים זקוקים ליותר מגנזיום מכמה וכמה סיבות. זה מינרל חשוב למטבוליזם החלבון בשרירים. חוסר במינרל זה יכול לגרום לירידה בסינטזת החלבון, ועוד כמה דברים אחרים. מגנזיום גם מייצר אנזימים, ושומר על השריר. יש למינרל זה עוד כמה וכמה סגולות אחרות שאני לא אכנס אליהם עכשיו, בכל אופן מה אתם אומרים..?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות