05-01-08, 19:15
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כרס :|
סעמק מה עושים עם זה שיש עליה במסה מטורפת ומתחילה לבצבץ כרס? ואין לי הרבה אחוזי שומן.. אני רוצה להמשיך עוד בעליה במסה.. אבל נמאס מהכרס הזאת
 |
|
|
|
05-01-08, 19:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא מבין אותך חורף עכשיו אז שתיהיה כרס לא קרה כלום.
לא יודע מתי אתה אמור להתחיל חיטוב אבל לקראת הקיץ אם תתחיל הכרס תרד . |
|
|
|
|
05-01-08, 19:19
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני רוצה בפברואר להתחיל חיטוב אבל חורף זה לא אומר שיש חושך ולא רואים את הכרס.. אני לא הולך עם 10 ג'קטים ועוד 15 מעילים מעליי כדי שלא יראו תכרס
|
|
|
|
|
05-01-08, 19:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז אתה דוב מהרות!
 |
|
|
|
|
05-01-08, 19:21
|
#5 |
|
Banned
|
אם אתה באחוז שומן לא כזה גבוה כמו שאתה אומר, אז זה נוזלים.
תהיה במשך שבוע שבועים על מאזן קלוריות חיובי לא הכי גדול וזה יסתדר  (גם אירובי במאסה יכול לעזור בלהוריד נוזלים). |
|
|
|
|
05-01-08, 19:23
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חשבתי על האופציה של אירובי.. אני ינסה את זה. תודה אחי
|
|
|
|
|
05-01-08, 19:36
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
05-01-08, 20:34
|
#8 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
05-01-08, 20:43
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בקטנה אחי,אני גם לא במצב הכי טוב עכשיו,לפני הקיץ חיטוב ושכחת.
|
|
|
|
|
05-01-08, 21:08
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
05-01-08, 22:04
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
