|
כרס :|
סעמק מה עושים עם זה שיש עליה במסה מטורפת ומתחילה לבצבץ כרס? ואין לי הרבה אחוזי שומן.. אני רוצה להמשיך עוד בעליה במסה.. אבל נמאס מהכרס הזאת :diractor:
|
לא מבין אותך חורף עכשיו אז שתיהיה כרס לא קרה כלום.
לא יודע מתי אתה אמור להתחיל חיטוב אבל לקראת הקיץ אם תתחיל הכרס תרד . |
אני רוצה בפברואר להתחיל חיטוב אבל חורף זה לא אומר שיש חושך ולא רואים את הכרס.. אני לא הולך עם 10 ג'קטים ועוד 15 מעילים מעליי כדי שלא יראו תכרס
|
אז אתה דוב מהרות!:laughing:
|
אם אתה באחוז שומן לא כזה גבוה כמו שאתה אומר, אז זה נוזלים.
תהיה במשך שבוע שבועים על מאזן קלוריות חיובי לא הכי גדול וזה יסתדר :) (גם אירובי במאסה יכול לעזור בלהוריד נוזלים). |
חשבתי על האופציה של אירובי.. אני ינסה את זה. תודה אחי
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
בקטנה אחי,אני גם לא במצב הכי טוב עכשיו,לפני הקיץ חיטוב ושכחת.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ