|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-08, 18:44
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כמה המלצות לאלה שנמאס להם מחזה עוף בחיטוב =]
ראיתי פה הרבה אנשים שפותחים פוסטים מטומטמים ומוזרים לגבי איזה בשר אפשר לאכול בחיטוב, אז הנה לכם כמה המלצות
1) דג פילה מרלוזה - 22 גרם חלבון ל 100 גרם , 2 גרם שומן , תשרפו אותו בתנור על 200 מעלות חצי שעה 2) כבד עוף - 3 שומן ל 100 גרם , אך עשיר בכולסטרול - תיזהרו 3) כתף בקר \ פילה מדומה - מבושל בסיר לחץ כשעה במים , ממש מומלץ , בשר חזק. תיהנו. למי שרוצה ארוחה נחמדה יכול לקחת פיתה , לדחוס את כל הבשר , תוספות ולאכול  ד.א אני פה נחנק עם ה 200 גרם בשר והכוסמת :| דבר נוסף , סליחה על הספאם במקצתו אבל Panic שים פה תאיסי שלך , תודה. |
|
|
|
03-01-08, 19:39
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הכי טוב חזה עוף.. בלי שומנים בכלל.
|
|
|
|
|
03-01-08, 19:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין כמו חזה עוף
|
|
|
|
|
03-01-08, 20:15
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בנוגע לאלטרנטיבות שהבאת - יקר מידי. תשאיר את שלך ואני אוסיף אותך |
|
|
|
|
|
03-01-08, 20:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
מה ?!?
למה שלמישהו ימאס מחשזה עוף !? אני אוכל 200 גרם בצהריים + 150 גרם בערב ובכיף הייתי טוחן עוד ! זה הכל בטיבול ידידיי ! אני שם תבלין לסטייק + פפריקה אדומה חריפה + מלח + פלפל שחור + כפית שמן . וזורק על המחבת ( בלי שמן במחבת ) - נותן לזה כמה זמן שצריך עד שמוכן . ארוחת מלכים 
__________________
מה ? |
|
|
|
|
03-01-08, 21:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הכבד עוף זה 7 גרם שומן ל100 גרם , 3 גרם קיים בחזה עוף , הכבד הרבה יותר שומני
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20Al.html |
|
|
|
|
03-01-08, 21:25
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חזה עוף עד הסוף..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
03-01-08, 21:27
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-01-08, 21:33
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אין על חזה עוף
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
03-01-08, 21:48
|
#10 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
כמה שומן יש בחזה הודו ?
|
|
|
|
|
03-01-08, 22:01
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
..1%
|
|
|
|
|
03-01-08, 22:12
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חזה הודו - 1
חזה עוף - 3 פילה בקר - 3 דג - 1 - 2 - 3 זה נע בין דגי הים. כבד - 5 |
|
|
|
|
04-01-08, 15:40
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אל תשכחו שהכבד זה הפילטר של הגוף ככה שיש בו הרבה פסולת.
ואין על חזה עוף במחבת תפלון. |
|
|
|
|
04-01-08, 15:45
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני מגוון בפרגיות, שניצלים (למרות שזה גם חזה עוף ), פילה עוף, אסקלופ הודו , דגים וכו' לא חסר
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
