|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-07, 19:21
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
השריר המורגש ביותר.
אז ככה מין סקר קטן כדי לדעת שאני לא לבד
 בקיצור מה השריר שאתם הכי מרגישים בזמן האימון או אחריו... אני הכי מרגיש יד אחורית אפילו כמה שניות אחרי הלחיצה צרפתית או תרגיל אחר באמת שזה השריר המורגש ביותר שלי שאני מרגיש ממש שאני עובד עליו אחריו כמובן רגליים וכל השאר אני לא ממש מרגיש האמת  מה השריר שלכם? 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
27-12-07, 19:24
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חזה בצורה כיפית
 בזמן אימון הפס באמצע החזה נהיה בולט אש :] |
|
|
|
|
27-12-07, 19:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 בנוגע למה הכי הרבה?אני דווקא מרגיש את היד הקדמית מתפוצצת.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
27-12-07, 19:32
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אמה
|
|
|
|
|
27-12-07, 19:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
דווקא אצלי כתפיים.
|
|
|
|
|
27-12-07, 20:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יד אחורית...במשך חודשיים וחצי משהתחלתי לחיצה צרפתית אחרי כל אימון היד מתפוצצת אני כבר מכור לתרגיל הזה חחחח
__________________
|
|
|
|
|
27-12-07, 20:10
|
#7 |
|
Banned
|
רגליים,אני בקושי יכול ללכת אחרי זה.
>_< |
|
|
|
|
27-12-07, 20:10
|
#8 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
כתפיייםםםםם כוסאמק אני לא יכול להרים ת'יד :/
גם חזהה ורגליים(קשה ללכת אחרי זה גם חחח) אבל כתפיים בכלל.... |
|
|
|
|
27-12-07, 20:26
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
יד קידמית נשפכת...
__________________
מה ? |
|
|
|
|
27-12-07, 20:36
|
#10 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
הכול!
ממש ממש הכול!
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-12-07, 20:39
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח לא משנה מה תגידו האמת שכתפיים ורגליים זה מוות!#@$!@
רגליים אחרי אימון רגליים אני לא מצליח לרדת את המדרגות בלי להשען על החבר :] וכתפיים אי אפשר להרים את היידים שאתה מתחיל יעני פעם ראשונה כאילו פעם ראשונה שאתה מתחיל תוכנית עם כתפיים יום לאחר מכן אתה מתתת
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
27-12-07, 20:44
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אצלי זו היד האחורית והיד הקידמית
לעשרים דקות אחרי האימון לא יותר |
|
|
|
|
27-12-07, 20:48
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
החזה... יוצא לבחוץ מתפוץ בדם נהייה ענק.. אבל גם האמה מתנפחת ומתמלאת בוורידים..
בעצם הכל, פשוט כל שריר בצורה שונה ומרגיש שונה....................
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
27-12-07, 20:51
|
#14 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
חזה תמיד נתפס לי קצת.
אבל רגליים אני תמיד נהרג... נהרג! (דווקא אחרי שיעור מודרך כזה של תחנות - עבודה אירובית) |
|
|
|
|
27-12-07, 21:06
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אמות כמובן
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
27-12-07, 21:11
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אחרי שאני עושה סופר סט בין היד הקדמית לאחורית חח אי אפשר להזיז את היד בכלל
אבל האמת אני אוהב את הפאמפ בגב
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
27-12-07, 21:43
|
#17 |
|
משתמש פעיל
|
גב...
|
|
|
|
|
27-12-07, 21:46
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון יד אחורית אני בקושי מצליח לפתוח תדלת בבית חחח לא סובל את זה
|
|
|
|
|
27-12-07, 21:51
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
רגליים ,וביציאה מהמכון שלי יש מדרגות ,זה סיוט אחושרמוטה.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
27-12-07, 21:57
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
רגליים, זה טירוף.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
