|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-07, 00:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יום ראשון מתחיל להתאמן
מה לעשות בהתחלה? מה זה אומר מאסה חיטוב וכל הדברים האלה. אמרו לי בהתחלה לעשות רק בניית שריר ורק אחרי כמה שבועות להתחיל לעבוד על כח מה זה אומר ואיך עושים את זה?
עם זה משנה: אני בן 16 וחצי 1.85 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות