|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-07, 21:49
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
האימון האבסלוטי
שלום חברים,
מתי לדעת שהאימון שלכם היה טוב? *כשיש כאבי טופת יום אחרי? *כשאתה מרגיש שהגעת לקשל ולא יכול להפעיל את השריר יותר?ואתה גמור. *כשעלת במישקלים? מתי אפשר להיות בטוח שהאימון היה טוב? |
|
|
|
14-12-07, 21:53
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אימון אבסלוטי בשבילי זה אימון עשיר בפאמפ.
משקלים פחות חשוב.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
14-12-07, 21:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה ההרגשה אחרי סוף האימון קשה ממש להגיד מה זה אימון טוב.
בכל אופן הכי כיף כמובן שיש פאמפ מטורף ולא להגיע למצב של כאבים, להיות תפוס יום-יומיים אחרי זה גם כיף.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
14-12-07, 21:58
|
#4 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-12-07, 22:21
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
ציטוט:
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
|
14-12-07, 22:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כשאחרי האימון אתה מרגיש שדרסה אותך רכבת \ משאית
|
|
|
|
|
14-12-07, 22:34
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאתה מרוצה ממה שאתה רואה במראה
__________________
|
|
|
|
|
14-12-07, 22:49
|
#8 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-12-07, 22:51
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
14-12-07, 23:41
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עלייה במשקלי עבודה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
14-12-07, 23:51
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בסופו של דבר אימון (וכל הדברים מסביב) נמדדים בשיפור. אם אני מעלה במשקלי עבודה, אז יש שיפור, וזהו מבחינתי אימון טוב.
|
|
|
|
|
15-12-07, 03:13
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ופאמפ זה?
ואני יודע שהאימון שלי טוב לפי הביצוע שלו אם הצלחתי לעשות את המשקלים שלי כשעליתי בהם וביצעתי אותם נכון והכל בלי שום כשל אז אני יודע שהאימון היה טוב ואני מרגיש את השריר  |
|
|
|
|
15-12-07, 10:28
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-12-07, 10:45
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
