|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-07, 15:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לעבודה פיזית ואימונים
שלום.
אני מתאמן רציני כבר חמישה חודשים ומצאתי עבודה שהיא פיזית.. בפרסום. העבודה ברובה זה הליכה עם עגלה ועלייה \ ירידה במדרגות. משך העבודה בערך 4 שעות.. עכשיו השאלה שלי היא אם זה בסדר לעבוד ככה 4 שעות ולהתאמץ ואחר כך (בערך שעתיים אחרי) לעשות אימון.. כי אם זה לא טוב או שזה יותר מידי בשביל הגוף אני פשוט אעיף את העבודה. תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות