|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-07, 22:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה בקשר לקריאטין
שלום!
לאחרונה עשיתי תקופות ארוכות של העמסה ושמירה של קריאטין. לפי מה שהבנתי בשלב מסוים הגוף מתמכר לקריאטין ומפסיק לייצר אותו רציתי לדעת אם באמת הגוף מתמכר ומפסיק לייצר מה צריך לעשות כדי להחזיר אותו לייצר? עשיתי העמסה של חודש 5 גרם לפני ו5 אחרי ואח"כ עוד חודשיים של 5 גרם לפני עשיתי שני העמסות כאלו בפרק זמן של חצי שנה אם הפסקה של חודש בינהם... נ.ב מאז שהפסקתי לקחת את ה5 גרם לפני אני מרגיש תשוש וחסר כוח באימונים 
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות