|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-07, 11:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
שאלה בקשר לש"ש
אני רוצה להוסיף לתפריט ש"ש כדי לעלות במשקל
אני כרגע שוקל 77-78 קג על 180 ואני רוצה להגיע ל81-82 קג איך אני אדע כמה ש"ש לקחת? אל תגידו לי 100-200 גרם כי זה לא אומר לי כלום תנו לי בכוסות או כפות כלומר 2 כוסות ש"ש וכו תודה לעונים
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
