|
שאלה בקשר לש"ש
אני רוצה להוסיף לתפריט ש"ש כדי לעלות במשקל
אני כרגע שוקל 77-78 קג על 180 ואני רוצה להגיע ל81-82 קג איך אני אדע כמה ש"ש לקחת? אל תגידו לי 100-200 גרם כי זה לא אומר לי כלום תנו לי בכוסות או כפות כלומר 2 כוסות ש"ש וכו תודה לעונים |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ