שלום אני חדש פה

erez · 19-11-06, 17:25

אני מתאמן כבר כ-3-4 חודשיים ולקחתי גיינר ועליתי בצורה יפה כ-7 קילו.
אני שוקל 72 ו-10% שומן.
שמעתי על אבקות חלבון אבל אני לא יודע מרוב כל החברות והסוגים.
על מה אתם ממליצים בישביל פיתוח?
וגם האם האבקות הן בטוחות ולא פוגעות בגוף כמו כל מיני מחקרים ששמעתי.

**ShaI^MymoN** · 19-11-06, 18:20

אין הבדל בין גיינר לחלבון גיינר= חלבון עם פחממות
חלבון= חלבון נקי לרוב ללא הרבה פחממות
הייתי ממליץ לך על אופטימומ צ'מפיון איאסאס איביבי כחברות מובילות לחלבון..

19-11-06, 17:25	#1
erez חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של erez הודעות: 19	שלום אני חדש פה אני מתאמן כבר כ-3-4 חודשיים ולקחתי גיינר ועליתי בצורה יפה כ-7 קילו. אני שוקל 72 ו-10% שומן. שמעתי על אבקות חלבון אבל אני לא יודע מרוב כל החברות והסוגים. על מה אתם ממליצים בישביל פיתוח? וגם האם האבקות הן בטוחות ולא פוגעות בגוף כמו כל מיני מחקרים ששמעתי.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

19-11-06, 18:20	#2
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	אין הבדל בין גיינר לחלבון גיינר= חלבון עם פחממות חלבון= חלבון נקי לרוב ללא הרבה פחממות הייתי ממליץ לך על אופטימומ צ'מפיון איאסאס איביבי כחברות מובילות לחלבון..