|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-07, 00:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזונה ב Starting Strength
אני בן 20 שוקל 65 קילו בגובה 175. האחוז שומן נמוך בסביבות ה10 אם לא פחות.
רציתי לדעת איפה אני יכול למצוא תוכנית תזונה מתאימה לתוכנית אימונים, או שאולי תאכלו לספק לי אחת. כל פעם שבניתי לעצמי תוכנית היא הלכה לי רע, תודה על העזרה מראש (סמיילי של סון גוקו  ) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות