|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-07, 14:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
עזרה עם סופק סטים ומספר הסטים כמה לעשות
תיראו כל התרגילים שלי הם 3 סטים
ו10 חזרות חבר שלי אמר לי לעשות 4 סטים כי אז השריר ממש מתאמץ והוא גם אמר לי שצריך בתרגיל אחד לעשות סופר סט מה אתם אומרים לשנות אה יש לי תוכנית a-b אני עובד על מסה ההיתי תקופה בחדר כושר הפסקתי עכשיו אני ממשיך |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
