|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-07, 01:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שכיבות סמיכה עם שיפוע
אוקי חבר שלי מזיין לי ת'שכל שכשעושים שכיבות שמיכה עם הרגליים למעלה(חזה עליון) אז מופעל לחץ על החוליות בגב התחתון ושזה מזיק...מישהו מוכן לרשום פה הסבר למה זה לא מזיק ואין בכלל לחץ רציני כדי שאני אוכל להשתיק אותו?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות