22-10-07, 15:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
5x5
שאלה לכל מי שעשה את הכתנית הזאת.
אחרי כמה זמן נתקעתם? |
|
|
|
22-10-07, 15:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני עדיין בה ולא נתקעתי (מן הסתם, כי אני בשבוע השלישי כולה, עוד לא הגעתי לmax שלי)
|
|
|
|
|
22-10-07, 15:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה ההבדל בין התכניות? זה נראה לי אותה תכנית רק עם סטי חימום |
|
|
|
|
|
22-10-07, 15:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
22-10-07, 16:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ועוד כמה סמיילים גדולים       |
|
|
|
|
|
22-10-07, 16:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו שמתי לב כולנו בשבוע השלישי בתכנית. מגיע לנו סמיילי
 |
|
|
|
|
22-10-07, 17:25
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ושאלה יש בעיה אם אני יקח שבוע הפסקה ואז יחזור לאיפה שהייתי?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
22-10-07, 17:28
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה אתה רוצה לקחת הפסקה? |
|
|
|
|
|
22-10-07, 17:46
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
22-10-07, 17:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי אתה יכול לקחת שבוע חופש, אבל כשאתה חוזר, תחזור על השבוע שהפסקת בו (תתחיל את השלישי מחדש לצורך העניין)
__________________
|
|
|
|
|
22-10-07, 19:35
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בסייקל הראשון שעשיתי נתקעתי אחרי השבוע התשיעי (שזה אומר שעשיתי 5 שבועות של שיאים חדשים) בסקוואט, בנצ' וחתירה.
בסייקל השני שעשיתי נתקעתי אחרי 4 שבועות, מה שאומר שלא עשיתי שום שיא חדש, אבל כן הצלחתי עדיין להתקדם בדד ליפט (אבל זה לא היה שווה להמשיך את התוכנית כי הייתי תקוע בהכל חוץ מדדליפט). |
|
|
|
|
22-10-07, 22:23
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-10-07, 22:24
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ואז עושים סקייל חדש?
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
22-10-07, 23:07
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-10-07, 23:21
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
22-10-07, 23:22
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
22-10-07, 23:31
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.geocities.com/elitemadcow...odized_5x5.htm |
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
