|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 13:41
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
ארוחה אחרי אירובי
טוב שמעו לא מצאתי בגוגל על זה וגם לא בדפים האחרונים אז השאלה היא
מה לאכול אחרי 40 דקות אירובי על אופני כושר ? לפני אני פשוט אוכל ארוחה רגילה מאוזנת ואז שעה וחצי ככה אחרי מתחיל את האירובי אבל מה לאכול אחרי האירובי ? שוקל 64 רוצה לרדת קצת אחוזי שומן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות