|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-07, 20:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בקשר לתרגילי בטן
בינתיים באימון בטן אני עושה רק את התרגיל ה"מוכר" עם תוספת של משקל, במכשיר הבא:
 מישהו יכול בבקשה לתרום לי 2 תרגילים נוספים, פשוטים לביצוע, שיעבדו על אלכסונים \ בטן מזווית אחרת או משהו בסגנון (עדיף משהו עם המכשיר הזה, כי יש איתו אופציה להגדיל משקל ולהמשיך לעבוד על 15 חזרות) בתודה, חברכם, סוס יאור  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות