|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-06, 23:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לכתבה -ה"אימון" שלאחר האימון
לא ממש הבנתי, אם למשל אני עושה תוכנית Abc אז נגיד, יום ראשון אני מתאמן ואז ביום שני אני צריך לנוח ואז בשלישי להיתאמן? או שאפשר גם להתאמן רצוף יום ראשון שני ושלישי ואז לנוח יום רביעי וחמישי?. השאלה שלי האם אחרי כל יום אימון אני צריך יום מנוחה, או שאפשר להתאמן ברצף מספר ימים ואז לנוח?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות