שאלה על מעבר מab ל A

[Eagle]

היי.
אני כבר שנתיים מתאמן במכון , ובחצי שנה האחרונה אין לי זמן להגיע ואני מגיע כפעמיים בשבווע למכון.

היום דברתי עם המדריך והוא אמר לי שאני חייב לעבור לתוכנית A של כל השרירים (כל שריר 2 תרגילים) וכתפיים\חזה אני עושה סופרסט אחד שזה יוצא 3 תרגילים לשירירים האלו.

בהתחלה הייתי סקפטי לגבי המעבר כי תמיד עבדתי Ab , ולעבוד על כל השרירים ביחד נראה לי פחות אפקטיבי.
מה אתם אומרים?

תודה !