|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-07, 14:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לתפריט.
אממ אני בחיטוב עכשיו ורציתי לדעת מה כדאי לי..
אני בן 14 (החודש ב 27.9 יש לי 14) אני בחיטוב עכשיו.. גובה 1.73 שוקל 68 אחוז שומן 14-15 . מיתאמן חצי שנה על מסה. הינה תמונות שלי למי שצריך.. http://www.israelbody.com/showthread.php?t=30302 עכשיו רציתי לדעת לחיטוב תפריט של כמה קלוריות אני צריך? תודה לכולם על העזרה מראש =]]] |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות