סתם שאלה אל אימון כוח

asi200022 · 27-03-08, 07:17

לפני מה שאני מבין בשביל לעלות במשקלים יותר מהיר צריך לעבוד מדיי פעם על חזרות

Rm2-4
וחזות Rm1

אבל הבעי בזה שזה עושה קריעות לא ? וזה מסוכן פציעות בלאגן לא ?.?

זה הפחד שלי בעניין אני רוצה לעשות את זה אבל אני מפחד קצת
מה אתם אומרים ?

Fatboy · 27-03-08, 12:40

תמיד יותר בטוח לעבוד בחזרות גבוהות, זה סיכון שאתה לוקח אם אתה רוצה להיות הכי טוב שאתה יכול להיות

asi200022 · 27-03-08, 13:47

ומה זה קריעות אחי תגיד ?
מה זה נקרע יענו הווריד ? מה זה בדיוק ?

27-03-08, 07:17	#1
asi200022 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של asi200022 הודעות: 712	סתם שאלה אל אימון כוח לפני מה שאני מבין בשביל לעלות במשקלים יותר מהיר צריך לעבוד מדיי פעם על חזרות Rm2-4 וחזות Rm1 אבל הבעי בזה שזה עושה קריעות לא ? וזה מסוכן פציעות בלאגן לא ?.? זה הפחד שלי בעניין אני רוצה לעשות את זה אבל אני מפחד קצת מה אתם אומרים ?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

27-03-08, 12:40	#2
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	תמיד יותר בטוח לעבוד בחזרות גבוהות, זה סיכון שאתה לוקח אם אתה רוצה להיות הכי טוב שאתה יכול להיות

27-03-08, 13:47	#3
asi200022 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של asi200022 הודעות: 712	ומה זה קריעות אחי תגיד ? מה זה נקרע יענו הווריד ? מה זה בדיוק ?