|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-07, 21:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה קטנה על ספיגה של ארוחה שאכלתי עכשיו
אנשים עכשיו אכלתי ערב ב 9:20
4 פרוסות לחם + חצי(קצת יותר) טונה בשמן + קופסאת סקי שלמה 3 אחוז... קיצר אני צריך לישון מוקדם היום ככה ב- 10 או 10 ורבע אז כמה זמן יקח לארוחה ההיא להתעכל ולהספג כדי שאני אוכל לאכול תארוחה לפני שינה? (350 גרם יוגורט 0% + כמה אגוזי מלך) תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות