|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-07, 14:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל במקום "מסור" (חתירה יד יד) ?
איזה תרגיל יכול להחליף את ה"מסור"
יש לי באימון גב: משיכת פולי עליון רחב לפנים חתירה יד יד בהטיית גו כנגד משקולת בודדת – מסור חתירה בישיבה כנגד פולי תחתון – אחיזה צמודה לטבור פול הובר בשכיבה כנגד משקולת בודדות איזה תרגיל יכול להחליף את המסור ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות