|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-07, 22:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על ימי האימונים
אני עושה תוכנית Hst ורק עכשיו שמתי לב לפרט שהדגש בתוכנית היא על מנוחה של 48 שעות בין ימי האימון..
זה אומר כאילו לעשות אימון יום ראשון שלישי וחמישי? אני פשוט עושה אימון ראשון רביעי ושישי זה גם בסדר? |
|
|
|
02-09-07, 22:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משנה.
במילא אם אתה עושה ראשון שלישי וחמישי אז בין האימון של חמישי לבין האימון של ראשון יש הבדל של 72 שעות.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
