ישראלבודי - שאלה על ימי האימונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה על ימי האימונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=18364)

dni_m

02-09-07 22:55

שאלה על ימי האימונים

אני עושה תוכנית Hst ורק עכשיו שמתי לב לפרט שהדגש בתוכנית היא על מנוחה של 48 שעות בין ימי האימון..
זה אומר כאילו לעשות אימון יום ראשון שלישי וחמישי? אני פשוט עושה אימון ראשון רביעי ושישי זה גם בסדר?

xZiPeR

02-09-07 22:57

זה לא משנה.
במילא אם אתה עושה ראשון שלישי וחמישי אז בין האימון של חמישי לבין האימון של ראשון יש הבדל של 72 שעות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:10.