|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-07, 20:55
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אימון שריר פעם בשבוע - ממש תענוג..
הקיצר אתמול התחלתי תוכנית אימונים חדשה, כל שריר פעם בשבוע, ו..זאת תוכנית קשה.
לבוא לקרוע את החזה עם איזה 19 סטים, להפציץ בו מכל הכיוונים, ועוד אחרי זה יש בייספס, רק מהמחשבה על זה הייתי גמור עוד לפני שהאימון התחיל בכלל! הקיצר עכשיו החזה שלי בדומס הכי מטורף בהיסטוריה שלי, אני אפילו לא יכול לכווץ את השריר, שלא נדבר על להקפיץ אותו שזה בכלל מלווה ביסורים חח.. יאללה מחר אימון כתפיים בקטנה ורגליים   |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות