|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-07, 12:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון אירובי אחרי יום של אימון אנארובי
למה לא בריא/לא מומלץ לעשות אימון אירובי אחרי אימון אנאירובי???
בגלל שצריך לתת מנוחה לשרירים?? ואם זאת לא הסיבה אז מה הסיבה?? וגם שמעתי שזה לא בריא לרוץ ל כביש ושזה דופק את הגב.. זה נכון? ומה עם הליכות על כביש? זה גם דופק את הגב? תודה לעונים! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות