|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 23:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
שאלה לגבי הטריצפטס
הייתי רוצה לדעת מה אתם מעדיפים?
לחיצה צרפתית או מאחורי הראש-skull Crusher מעדיף לשמוע מאנשים שניסו את שניהם וראו הבדל |
|
|
|
19-08-07, 23:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
הסקאול קראשר יותר טוב לפי דעתי אבל מאחורי הראש יותר כיף כזה חח
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
19-08-07, 23:16
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
סקאל קראשר זה מבודד בעוד שלחיצה צרפתית יש תנועה בכתף ובכלל שילוש של פולאובר עם לחיצה צרפתית
הכי טוב תגוון אם אתה עובד נכון הכתף לא אמורה לזוז
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
20-08-07, 00:17
|
#4 |
|
מושעה
|
מעדיף סקולקראשר אבל עם דאמבלים
|
|
|
|
|
20-08-07, 00:21
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה ההבדל? צרפתית זה למצח והשני זה מאחורי הראש?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
