|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-07, 18:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לאימונים.
אני מתאמן בנתיים 3 פעמים בשבוע אבל אני לא ממש אוהב לבוא רק 3 פעמים בשבוע למכון..
הסיבה העיקרית היא שמשעמם לי בבית. אז אני רוצה לדעת האם אני יכול לעשות לבנתיים 3 ימים בשבוע אימון אנאירובי ויומיים אימון אירובי? כלומר: אנאירובי | אירובי | אנאירובי | אירובי | אנאירובי | מנוחה | מנוחה אפשר לעשות ככה? נגיד אני באימונים האנאירוביים אני אעשה את התוכנית הרגילה, ובאימונים האירוביים אני אעשה 40-50 דקות הליכה, אפשר לעשות ככה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות