|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-07, 00:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפני Rm1 מה מומלץ לעשות ? איך אפשר להיות מוכן
אני רוצה לעשות השבוע ביום שישי Rm1 לחזה (לא שאני יזי משו חח )
אבל סתם בא לי עכשיו בישביל להתחמם איך עדיף לעשות ? אני ממש רוצה להיות מוכן לאותו יום ואני עושה אימוני Ab אמרתי נגיע למצב שיום רביעי נעשה חזה ואז ביום שישי נלך לנסות ת Rm1 בקיצר אני סתם מתחיל אתם התותחים איך אפשר לעשות טוב
__________________
חדש פה לא ליפול עלי אם אומר שטיות 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות