ישראלבודי - לפני Rm1 מה מומלץ לעשות ? איך אפשר להיות מוכן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - לפני Rm1 מה מומלץ לעשות ? איך אפשר להיות מוכן (https://israelbody.com/showthread.php?t=16501)

_DuDi_

11-08-07 23:33

לפני Rm1 מה מומלץ לעשות ? איך אפשר להיות מוכן

אני רוצה לעשות השבוע ביום שישי Rm1 לחזה (לא שאני יזי משו חח )
אבל סתם בא לי עכשיו בישביל להתחמם איך עדיף לעשות ?
אני ממש רוצה להיות מוכן לאותו יום ואני עושה אימוני Ab
אמרתי נגיע למצב שיום רביעי נעשה חזה ואז ביום שישי נלך לנסות ת Rm1
בקיצר אני סתם מתחיל אתם התותחים איך אפשר לעשות טוב

Bullet

11-08-07 23:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי _DuDi_

תשתמש בשיטה של מדריך החימום.

_DuDi_

11-08-07 23:52

תודה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

תשתמש בשיטה של מדריך החימום.

ואללה קראתי תודה רבה !

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:04.