|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-07, 17:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגידו אים אני רוצה לבצע את האימון בשעעות שונות
אני פשוט מכניס את הארוחה עים החזה עוף הסלט וזה שעה וחצי לפני ועושה אימון לא משנה מה השעה אני צודק?
עוד שאלה קטנה אים אני רוצה ליתאמן על הבוקר והבנתי שתארוחת בוקר ולפני שינה לא משנים אבל זה גם בעיה לאכול על הבוקר תארוחה לפני אימון .. יש כאן מישהו שמיתאמן בבוקר איך שהוא קם ומה מומלץ לאכול לפני? תודה על העזרה ................... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות