|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-07, 01:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות שלי המשך מסה...
שלום אני במסה כבר כמה חודשים, יש שיפור אבל לא ממש רציני.
אני מקפיד לאכול נכון 120 גרם חלבון ביום משתדל 250 לפחות גרם פחימומת אני שוקל 61. אני רואה שיפור ביד אבל גם לא ממש רציני ושיפור בגב ובכפתיים. אני לא רואה ממש שיפור בבטן ובחזה. תוכלו ליעץ לי מה לעשות? למה אני לא משתפר בחלק הקדמי? להתחיל חיטוב? להמשיך מסה? עצות לשיפור? תמונות מעכשיו: גב : http://img297.imageshack.us/img297/2211/87220522rv9.jpg יד: http://img525.imageshack.us/img525/7117/57494810tf8.jpg חזה: http://img237.imageshack.us/img237/5342/12388349fq5.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות