|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-07, 11:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קינואה, ערכים תזונתיים ל100 גר' אחרי בישול [בקשה]
אהלן,
הבקשה רשומה בנושא. תודה לעוזרים! 
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
04-07-07, 11:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זה קינולה ?
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
04-07-07, 11:26
|
#3 |
|
Guest
|
אולי שמן קנולה?
|
|
|
|
04-07-07, 11:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בטוח התכוון לקינואה.
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
04-07-07, 11:28
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מוטי תערוך בבקשה. כן התכוונתי לקינואה!
__________________
כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
|
04-07-07, 11:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ערכים תזונתיים ל-100 גרם קינואה
(כחצי כוס גרגרים לא מבושלים) קלוריות: 374 חלבון: 13.1 גרם פחמימות: 68.9 גרם סיבים תזונתיים: 5.9 גרם שומן: 5.8 גרם שומן רווי: 0.59 גרם שומן חד בלתי רווי: 1.53 גרם שומן רב בלתי רווי: 2.34 גרם כולסטרול: 0 מיליגרם אשלגן: 740 מיליגרם מגנזיום: 210 מיליגרם זרחן: 410 מיליגרם סידן: 60 מיליגרם לא מצאתי מבושל
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
04-07-07, 11:38
|
#7 |
|
Banned
|
הבאת לי רעיון
קינולה קינלי עם קולה אם יש לך איך ליישם את זה תיהיה עשיר בוודאות |
|
|
|
|
04-07-07, 12:05
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לול
משה אל תשכח לחלק סכום נכבד מזה לזה שהביא לך את הרעיון.
__________________
כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
04-07-07, 12:06
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אוי יוסי, או מישהו אחר
אין ערכים לאחר בישול?כי זה חשוב לדעת..אני לא אוכל את זה כמו שזה. הייתי שמח לדעת גם ערכים תזונתיים של 100 גרם לחם או לפרוסה, של לחם קל דוידוביץ'. גם של אגוזי מלך. זהו, סיימתי להציק.
__________________
כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
04-07-07, 12:20
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מלא 80 ~ (את זה למדתי ממשהB אגוזי מלך ל100 גרם: 642 קלוריות 65 גרם שומן 15 גרם חלבון 13 גרם פחמימות 0 גרם כולסטרול
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
