|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 09:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אנאירובי ואירובי
בתקופת מסה, אירובי ישר אחרי אנאירובי מפריע?
אם אני יפריד בינהם במהלך היום, שאני יעשה אנאירובי בבוקר ואירובי בערב זה בסדר? |
|
|
|
26-06-07, 09:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אפשר ישר אחרי, אפשר להפריד בכמה שעות. כרצונך.
רק תוסיף קלוריות בהתאם , גם אני הולך להוסיף אירובי במאסה הבאה, אולי אפילו לכל אימון 
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
