|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-07, 19:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שינוי קטן
תקופת המאסה מוגדרת בעיניי כלא מוצלחת העלתי רק 5 קילו תוך 3 חודשים בגלל חוסר השליטה בתפריט ובאימונים שלי אבל יש שינוי קל אשמח לתגובות והמלצות לשיפור
זה אחרי וזה לפני http://www.showme.co.il/picture.asp?...77&pid=2406754 |
|
|
|
10-05-07, 19:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
__________________
|
|
|
|
|
10-05-07, 19:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחלה גוף אחי
חטוב מאוד ואסתטי |
|
|
|
|
10-05-07, 19:51
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה שור אחי
עלית מסה יפה מאד וגם נראת די נקייה , אחלה גוף
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
10-05-07, 19:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
גוף ממש יפה!
|
|
|
|
|
10-05-07, 19:57
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גדול ואסתטי ממה שרואים,מה הנתונים שלך?
|
|
|
|
|
10-05-07, 20:00
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה על כל המחמאות.. אני 1.73 80 קילוגרם
http://www.2send.us/uploads/95620a5562.JPG אני רוצה תוך שנה להיות מוכן להתחרות אשמח לטיפים |
|
|
|
|
10-05-07, 20:19
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי אם תפרסם תמונות בפוזות של באדיבילדינג אני בטוח שיתנו לך תגובות יותר בונות, הכוונה למוסט מסקיולר דאבל בייספס וכו'.
לדעתי יש לך סיכוי טוב להתחרות בפיטנס! |
|
|
|
|
10-05-07, 20:20
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
פשש אחי אחלה גוף.
מה המשקלי עבודה שלך בבנצ' פרס, סקוואט ובתרגילי בייספס?
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
10-05-07, 20:20
|
#10 |
|
Banned
|
גם הלפני היה טוב,בכול מקרה קשה להגיד גדלת,או לא,אם היתה מעלה תמונה של אחרי באותה פוזה כמו בלפני אז היה לנו יותר קל לשפוט ! אבל ללא ספק אחד הסוסים,גנטיקה טובה ! תגיד תודה לאמא אבא
 בהצלחה בהמשך ! היתי ממליץ לך על חומרים אבל עזוב..חח |
|
|
|
|
10-05-07, 20:23
|
#11 |
|
Banned
|
עצום!
בהחלט ניראה טוב אחי יש מטרה כלשהי? |
|
|
|
|
10-05-07, 20:31
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
טוב אז ככה: חומרים אני לא נוגע אני מעדיף את הטונה והביצים והרבה עוף, הדחיקה מקסימלית שלי בחזה היא130 קילו Rm1.
בבייספס 50 קילו Rm5 לגבי הפוזות אני אעשה את זה למרות שאני לא ממש בקיע בכל הקטע לא מכיר את שמות הפוזות אבל אנסה לפי ההגיון |
|
|
|
|
10-05-07, 20:34
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
המטרה שלי היא להגיע קודם ל85 קילו וליראות מה המצב.. זאת המטרה לטווח הקצר.. בטווח הארוך אני רוצה להשתתף בתחרות כלשהי ניראה מה שהכי יתאים לי גם בזה אני לא מבין גדול ולתת למומחים לשפוט את העבודה שלי
|
|
|
|
|
10-05-07, 20:42
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לך עתיד זה בטוח
אתה עצום וחטוב בו זמנית , אני אהבתי אותך נכס צאן ברזל לפורום
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
10-05-07, 20:49
|
#15 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 21:07
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
יש לך גוף אחד היפים שראיתי...
__________________
|
|
|
|
|
10-05-07, 21:14
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
גוף קטלני אחי...
מה הנתונים היקיפים ?
__________________
|
|
|
|
|
10-05-07, 21:18
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה על הפירגון והמחמאות.. לגבי ההיקפים זה סוד מקצועי.. סתם אני פשוט לא יודע מודד
|
|
|
|
|
10-05-07, 21:27
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
גוף בן :):):):) מה לא מוצלח?!
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
10-05-07, 21:28
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
שמעה זה גם לא כזה גרוע 5 קילו בשלוש חודש וגם יש לך אחלה גוף
|
|
|
|
תצוגה לינארית
