ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-05-07, 19:27   #1
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל צריך תרגילים ליד האחורית

תנו לי תרגילים ליד האחורית אם תמונה של איך עושים את זה..
תודה
sason מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-07, 19:30   #2
HammEr-StriKe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 496
ברירת מחדל

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
טרייספס
Triceps
או שאני אעשה לך את העבודה קלה
http://www.exrx.net/Lists/ExList/Arm...l#anchor122387
HammEr-StriKe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-07, 19:32   #3
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=106&Page=1
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-07, 19:44   #4
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elna08
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
טרייספס
Triceps
או שאני אעשה לך את העבודה קלה
http://www.exrx.net/Lists/ExList/Arm...l#anchor122387
תודה אחי.. תרגילים מצויינים
sason מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-07, 19:52   #5
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason
תודה אחי.. תרגילים מצויינים
אני הכי ממליץ על לחיצת חזה באחיזה צרה, פוש דאון וSKULL CRUSHER...גם מקבילים מאחורי הגב ורגיל שולט.
__________________
gman מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:49.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים