השינוי שלי(תמונה מהיום+פרטים)

Naughty Boy · 04-05-07, 13:45

טוב אז קוראים לי גיל, אני בן 18 מראשל"צ ומכיר את דימי(P-A-N-1-C) מהשכבה.. התחלתי להתאמן בתחילת השנה בערך כשראיתי שאי אפשר כבר להראות ולהרגיש איך שאני...

התחלתי: 100 קילו, היקפים: יד 40 בטן 107 אחוזי שומן 30(30 קילו :S)
התאמנתי נטו 4-5 חודשים אינטנסיבים של להוריד שומן ומהר, בעקרון אכלתי ממש מעט והתאמנתי על אירובי 4-5 פעמים בשבוע.

אני בערך שלושה חודשים על אותו משקל(מאז שהגעתי למשקל היעד 80) ובדיוק עכשיו דימי הביא אותי לפורום ואני חושב על להתחיל ללכת לגיל.

היום: 80 קילו, היקפים: יד 34

בטן 77 אחוזי שומן 14(11 קילו בערך). דר"א התחלתי לאכול לא מעט בתקופה האחרונה ככה שאני מניח שזה השפיע מעט על מה שהורדתי אבל עכשיו אני מנסה להרגע למרות שלא העלתי במשקל.

היום אומרים לי שאני נראה שחיף >< ובגלל זה אני רוצה להתחיל ללכת לגיל רק שאני לא יודע אם זה יהיה כל כך אפקטיבי בגלל שאני מתגייס ב 29 ליולי(נכון להיום) ליחידת מחשבים ככה שאני רוב היום אשב ובזמן הפנוי(שעה שעתיים ביום) אנסה לעסוק באירובי בשביל לא לעלות % שומן.

היום: http://img291.imageshack.us/img291/3340/susmahonsv5.jpg .

תמונות של לפני אין לי תמונות של הגוף יש לי רק של הפנים ואני מעדיף לשמור לעצמי

.

עריכה אני מטר תשעים+

מתן18 · 04-05-07, 13:48

איפה אתה רואה 80 קילו?!?!?!?...לא הגיוני אלא אם כן אתה לפחות מטר 85..

בכל מה רואים קצח חזה..בהצלחה!

**P-a-n-1-c** · 04-05-07, 13:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

איפה אתה רואה 80 קילו?!?!?!?...לא הגיוני אלא אם כן אתה לפחות מטר 85..

בכל מה רואים קצח חזה..בהצלחה!

אחי הוא גבוה, 1.90 אני מאמין.

קיצר אתם לא מאמינים איזה מהפך הבנאדם עבר!!! הוא שקל 100 קילו עם היקף 107 בבטן ועכשיו הוא 77!!! הוריד 30 ס"מ היקף בבטן משהו מטורף!!!
חבל רק שהוא עשה את זה לא הכי חכם עם דיאטת כאסח אבל לאט לאט הוא משתקם ( ) ואל תדאגו לו בעזרת השם הוא ילך לגיל ועוד שנה הוא חוזר ל100 קילו!!!

aviran_p · 04-05-07, 13:49

אחי אתה לא נראה 80 קילו, כל הכבוד על הירידה אני מניח שהיית שמן לפני.
הגיע הזמן למסה! בהצלחה.

**jonathan** · 04-05-07, 13:50

לא להאמין שהיית פעם 30% שומן מאה קילו
כל הכבוד!
אומנם אין עליך הרבה מסת שריר,אבל כל הכבוד על הירידה במשקל זו כבר התחלה טובה
תבנה תפריט לעליה במשקל ותתחיל להתאמן בטירוף!
בהצלחה לך וכל הכבוד

toxicity · 04-05-07, 13:51

שמואל יא שחיףףףףףףףףףףףףףףףףף D:
לך תקרא מאמרים עזוב אותך גיל

aviran_p · 04-05-07, 13:52

פאניק אני מאמין שתעזור לו בכל מה שהוא צריך בנוסף לזה שהוא הולך לגיל שזה כבר מצוין. תוכל להשאיר לי אייסי או מסנג'ר?

**P-a-n-1-c** · 04-05-07, 17:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviran_p

פאניק אני מאמין שתעזור לו בכל מה שהוא צריך בנוסף לזה שהוא הולך לגיל שזה כבר מצוין. תוכל להשאיר לי אייסי או מסנג'ר?

מצטער חבר, לא ראיתי את ההודעה.
תשאיר את מס' האייסיקיו שלך ואני אוסיף אותך.

aviran_p · 04-05-07, 22:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מצטער חבר, לא ראיתי את ההודעה.
תשאיר את מס' האייסיקיו שלך ואני אוסיף אותך.

הוספת אז ערכתי אחי.

Naughty Boy · 04-05-07, 13:56

כן דימי הזה תותח... לא להאמין כמה הבן אדם מבין בדברים האלה :p אפשר לשלם לו במקום לגיל ^^.

בכל מקרה אני עכשיו מנסה להעלות במסה התחלתי לאכול יותר וחשבתי שלהוריד באירובי יעזור אבל דימי אמר לי שאין קשר בין הדברים ואירובי זה רק טוב ועדיף לעשות תמיד שלוש ארבע פעמים בשבוע אחרי אימון

**P-a-n-1-c** · 04-05-07, 13:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Naughty Boy

כן דימי הזה תותח... לא להאמין כמה הבן אדם מבין בדברים האלה :p אפשר לשלם לו במקום לגיל ^^.

בכל מקרה אני עכשיו מנסה להעלות במסה התחלתי לאכול יותר וחשבתי שלהוריד באירובי יעזור אבל דימי אמר לי שאין קשר בין הדברים ואירובי זה רק טוב ועדיף לעשות תמיד שלוש ארבע פעמים בשבוע אחרי אימון

אל תשכח שאתה מסיע אותי בשבת

Naughty Boy · 04-05-07, 14:01

וואלה אמא שלי לא משתמש באוטו ככה שזה כבר התחלה רק שיהיה מוקדם

, דר"א יותם תביא לי תמסן שלך 3>

toxicity · 04-05-07, 23:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Naughty Boy

וואלה אמא שלי לא משתמש באוטו ככה שזה כבר התחלה רק שיהיה מוקדם

, דר"א יותם תביא לי תמסן שלך 3>

skywave@walla.com

**Moshe** · 04-05-07, 14:14

יש תמונה של ה"לפני"?
פשוט מסקרן אותי , אין ממש הגיון בדברים 30% שומן 100 קילו על 1.90 זה לא הגיוני אלא אם היית נטו שומן ללא מסת שריר.
שיהיה לך בהצלחה תשמור במסה גם על אירובי 3-4 פעמים בשבוע כי יש לך נטייה להשמנה זה רק יעלה אותך יותר "נקי"

Naughty Boy · 04-05-07, 14:34

יש לי תמונות של הפנים וזה לא מחזה יפה

בכל מקרה זה מה שהייתי :cry_1: למזלי הכל השתנה D:

StaSus · 04-05-07, 14:39

נראה נורמלי..
חזה בסדר שפר עליון.. ידיים גם..
בהצלחה!

damn · 04-05-07, 15:03

תגיד אחי, עכשיו יש לך בבטן ובכלל בשאר חלקי הגוף עור ממש לא צמוד, כאילו אתה יכול למתוח אותו איזה 10 ס"מ?
חבר שלי שמן לאללה שהרזה אפשר למתוח לו את כל הגוף חחח..

ZoonD · 04-05-07, 15:06

אחלה אחי !
כל הכבוד על הירידה

עכשיו הגיעה הזמן להפציץ במסה נקייה !
היה טוב גם לקיץ לפחות שהיה מה לראות

Naughty Boy · 04-05-07, 16:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי damn

תגיד אחי, עכשיו יש לך בבטן ובכלל בשאר חלקי הגוף עור ממש לא צמוד, כאילו אתה יכול למתוח אותו איזה 10 ס"מ?
חבר שלי שמן לאללה שהרזה אפשר למתוח לו את כל הגוף חחח..

הייה לי כשהייתי עוד בתקופה שהייתי בדיאטה עכשיו יש פחות. ממה שאני רואה יש לי הרבה סימני מתיחה לבנים כאלה שזה עור שפשוט משחורר :cry_1:

damn · 04-05-07, 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Naughty Boy

הייה לי כשהייתי עוד בתקופה שהייתי בדיאטה עכשיו יש פחות. ממה שאני רואה יש לי הרבה סימני מתיחה לבנים כאלה שזה עור שפשוט משחורר :cry_1:

חחחחח אני וחברים משגעים תחבר שלי שהרזה מושכים לו תגוף מכל צד אתה משתין :]
שוב פעם, אחלה שיפור.. אני מה זה מעריך תאנשים שעושים תשינויים האלה...

04-05-07, 13:45	#1
Naughty Boy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Naughty Boy הודעות: 44	השינוי שלי(תמונה מהיום+פרטים) טוב אז קוראים לי גיל, אני בן 18 מראשל"צ ומכיר את דימי(P-A-N-1-C) מהשכבה.. התחלתי להתאמן בתחילת השנה בערך כשראיתי שאי אפשר כבר להראות ולהרגיש איך שאני... התחלתי: 100 קילו, היקפים: יד 40 בטן 107 אחוזי שומן 30(30 קילו :S) התאמנתי נטו 4-5 חודשים אינטנסיבים של להוריד שומן ומהר, בעקרון אכלתי ממש מעט והתאמנתי על אירובי 4-5 פעמים בשבוע. אני בערך שלושה חודשים על אותו משקל(מאז שהגעתי למשקל היעד 80) ובדיוק עכשיו דימי הביא אותי לפורום ואני חושב על להתחיל ללכת לגיל. היום: 80 קילו, היקפים: יד 34 בטן 77 אחוזי שומן 14(11 קילו בערך). דר"א התחלתי לאכול לא מעט בתקופה האחרונה ככה שאני מניח שזה השפיע מעט על מה שהורדתי אבל עכשיו אני מנסה להרגע למרות שלא העלתי במשקל. היום אומרים לי שאני נראה שחיף >< ובגלל זה אני רוצה להתחיל ללכת לגיל רק שאני לא יודע אם זה יהיה כל כך אפקטיבי בגלל שאני מתגייס ב 29 ליולי(נכון להיום) ליחידת מחשבים ככה שאני רוב היום אשב ובזמן הפנוי(שעה שעתיים ביום) אנסה לעסוק באירובי בשביל לא לעלות % שומן. היום: http://img291.imageshack.us/img291/3340/susmahonsv5.jpg . תמונות של לפני אין לי תמונות של הגוף יש לי רק של הפנים ואני מעדיף לשמור לעצמי . עריכה אני מטר תשעים+

04-05-07, 14:39	#16
StaSus IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של StaSus הודעות: 3,976	נראה נורמלי.. חזה בסדר שפר עליון.. ידיים גם.. בהצלחה! __________________ StaSus

04-05-07, 15:06	#18
ZoonD IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של ZoonD הודעות: 2,817 גיל:: 23 עוסק ב:: סטודנט	אחלה אחי ! כל הכבוד על הירידה עכשיו הגיעה הזמן להפציץ במסה נקייה ! היה טוב גם לקיץ לפחות שהיה מה לראות __________________ There's a difference between knowing the path & walking the path

04-05-07, 13:48	#2
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	איפה אתה רואה 80 קילו?!?!?!?...לא הגיוני אלא אם כן אתה לפחות מטר 85.. בכל מה רואים קצח חזה..בהצלחה!

04-05-07, 13:49	#4
aviran_p חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של aviran_p הודעות: 601	אחי אתה לא נראה 80 קילו, כל הכבוד על הירידה אני מניח שהיית שמן לפני. הגיע הזמן למסה! בהצלחה.

04-05-07, 13:50	#5
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	לא להאמין שהיית פעם 30% שומן מאה קילו כל הכבוד! אומנם אין עליך הרבה מסת שריר,אבל כל הכבוד על הירידה במשקל זו כבר התחלה טובה תבנה תפריט לעליה במשקל ותתחיל להתאמן בטירוף! בהצלחה לך וכל הכבוד

04-05-07, 13:51	#6
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	שמואל יא שחיףףףףףףףףףףףףףףףףף D: לך תקרא מאמרים עזוב אותך גיל

04-05-07, 13:52	#7
aviran_p חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של aviran_p הודעות: 601	פאניק אני מאמין שתעזור לו בכל מה שהוא צריך בנוסף לזה שהוא הולך לגיל שזה כבר מצוין. תוכל להשאיר לי אייסי או מסנג'ר?

04-05-07, 13:56	#10
Naughty Boy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Naughty Boy הודעות: 44	כן דימי הזה תותח... לא להאמין כמה הבן אדם מבין בדברים האלה :p אפשר לשלם לו במקום לגיל ^^. בכל מקרה אני עכשיו מנסה להעלות במסה התחלתי לאכול יותר וחשבתי שלהוריד באירובי יעזור אבל דימי אמר לי שאין קשר בין הדברים ואירובי זה רק טוב ועדיף לעשות תמיד שלוש ארבע פעמים בשבוע אחרי אימון

04-05-07, 14:01	#12
Naughty Boy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Naughty Boy הודעות: 44	וואלה אמא שלי לא משתמש באוטו ככה שזה כבר התחלה רק שיהיה מוקדם , דר"א יותם תביא לי תמסן שלך 3>

04-05-07, 14:14	#14
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	יש תמונה של ה"לפני"? פשוט מסקרן אותי , אין ממש הגיון בדברים 30% שומן 100 קילו על 1.90 זה לא הגיוני אלא אם היית נטו שומן ללא מסת שריר. שיהיה לך בהצלחה תשמור במסה גם על אירובי 3-4 פעמים בשבוע כי יש לך נטייה להשמנה זה רק יעלה אותך יותר "נקי"

04-05-07, 14:34	#15
Naughty Boy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Naughty Boy הודעות: 44	יש לי תמונות של הפנים וזה לא מחזה יפה בכל מקרה זה מה שהייתי :cry_1: למזלי הכל השתנה D:

04-05-07, 15:03	#17
damn חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של damn הודעות: 808	תגיד אחי, עכשיו יש לך בבטן ובכלל בשאר חלקי הגוף עור ממש לא צמוד, כאילו אתה יכול למתוח אותו איזה 10 ס"מ? חבר שלי שמן לאללה שהרזה אפשר למתוח לו את כל הגוף חחח..