|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-07, 16:32
|
#1 |
|
Banned
|
פשיטת מרפקים בכבל עם מוט ישר לפנים –3x10
איך עושים את שתי התרגילים האלה בדיוק?
פשיטת מרפקים בכבל עם מוט ישר לפנים –3x10 חתירה כנגד פולי תחתון 3x10 האההאה ומזה גם התרגיל הזה: TBAR בשכיבה על הבטן 3X10 אם אפשר תמונות זה יהיה מצויין תודה |
|
|
תצוגה לינארית
