|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-07, 23:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות שלי אחרי חצי שנה אימונים....תיהיו עדינים :d
להלהלה
__________________
 |
|
|
01-05-07, 23:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
היד נראת לא רע.
אתה חייב להתחיל מסה בפרונט. להפציץ בחזה ובבטן ולהוריד אולי גם אחוז שומן. לא נורא שביזבזת קצת תזמן, סך הכל למדת וצברת ניסיון. 16 זה הגיל להתחיל. תקרא פה תלמד ויאללה  ))
__________________
 
|
|
|
|
01-05-07, 23:07
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
...בסדר...יש מקום לשיפור...
|
|
|
|
01-05-07, 23:08
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 מצבו מתחת לשמש. |
|
|
|
|
01-05-07, 23:09
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
איפה את רואה להוריד שומן?  אחי תן מסה עצבנית איפה הייתה 8 חודש?!  אתה שומר על תזונה? |
|
|
|
|
01-05-07, 23:09
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
01-05-07, 23:10
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
 והוא אמר שהוא חצי מהזמן לא ידע איך להתאמן =\ לא נורא לומדים
__________________
|
|
|
|
|
01-05-07, 23:11
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
01-05-07, 23:12
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
01-05-07, 23:14
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה סביר! יד בסדר.. שפר חזה.. מאסה!
בהצלחה!
__________________
StaSus   |
|
|
|
01-05-07, 23:15
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
01-05-07, 23:15
|
#12 |
|
מושעה
|
בונה אחי אתה שחיף פצצות.מהאודעות שלך בזמן האחרון פה אתה מדבר יכסית הרבה..חחח או שאני מתבלבל בין מישהו אחר?
תתחיל לעלות מאסה ברצינות עוד 10 קילו אמורים להתלבש עליך יפה. |
|
|
|
01-05-07, 23:17
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
01-05-07, 23:22
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
01-05-07, 23:24
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לשנה זה די חלש תמשיך להתאמן רציני ולאכול טוב תראה תוצאות יד בסדר בהצלחה
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
01-05-07, 23:27
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
01-05-07, 23:31
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח עכשיו הבנתי למה יש לך תמיד תגובות של ילד ממורמר...מה אתה עושה צחוק איפה ה66 קילו?!..אולי אולייי 55..יש הרבה מקום לשיפור..אתה בטוח שאתה מתאמן 8 חודשים?! אולי לא שמרת על תזונה או שלא התאמנת נכון..כדי שתבדוק את זה..כי האמת שרק בחזה רואים קצת מסה וגם זה לא מסה של 6 חודשים..כל שאר הגוף נראה נורמלי על גבול השחיף..
|
|
|
|
01-05-07, 23:34
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
גמני בערך במצב שלך, אולי אני במצב יותר טוב אבל לא משו רציני.
אם אתה יכול להרשות לעצמך, הייתי מציע לך ללכת לגיל ולצבור מידע.. אלא אם כן אתה מסוגל לקרוא את המאמרים ולהבין כל דבר ולבנות בעצמך, זה יהיה נהדר! בכל מקרה, בהצלחה בהמשך הדרך, סך הכל יש לך בסיס טוב! |
|
|
|
01-05-07, 23:39
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אחי קח את זה כביקורת בונה אתה לא נראה אחד שמתאמן בכלל בטח שלא שנה אני בטוח שהתזונה שלך לקויה אתה אוכל לפי תפריט בכלל?
|
|
|
|
01-05-07, 23:41
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה לינארית
