ישראלבודי - תמונות שלי אחרי חצי שנה אימונים....תיהיו עדינים :d

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות שלי אחרי חצי שנה אימונים....תיהיו עדינים :d (https://israelbody.com/showthread.php?t=9170)

ofirdesign

01-05-07 23:04

תמונות שלי אחרי חצי שנה אימונים....תיהיו עדינים :d

להלהלה

sandrik

01-05-07 23:06

היד נראת לא רע.
אתה חייב להתחיל מסה בפרונט.
להפציץ בחזה ובבטן ולהוריד אולי גם אחוז שומן.

לא נורא שביזבזת קצת תזמן, סך הכל למדת וצברת ניסיון.
16 זה הגיל להתחיל.

תקרא פה תלמד ויאללה :)))

Jones

01-05-07 23:07

...בסדר...יש מקום לשיפור...

Jones

01-05-07 23:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

נראה לך שהוא צריך להוריד אחוז שומן:sad: מצבו מתחת לשמש.

Night_Wolf

01-05-07 23:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

תגידי לי...
איפה את רואה להוריד שומן?:wacko:

אחי תן מסה עצבנית איפה הייתה 8 חודש?!:blink: אתה שומר על תזונה?

Ilan-V

01-05-07 23:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ג'ונס

נראה לך שהוא צריך להוריד אחוז שומן:sad: מצבו מתחת לשמש.

גם אני חושב והיד ביכלל לא משהו לדעתי.. בקיצור תמשיך להתאמן תאכל כמו שצריך ותפציץ במסה בהצלחה יש בסיס

sandrik

01-05-07 23:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

תגידי לי...
איפה את רואה להוריד שומן?:wacko:

אחי תן מסה עצבנית איפה הייתה 8 חודש?!:blink: אתה שומר על תזונה?

בבטן:ph34r:

והוא אמר שהוא חצי מהזמן לא ידע איך להתאמן =\

לא נורא לומדים:)

Jones

01-05-07 23:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

בבטן:ph34r:

והוא אמר שהוא חצי מהזמן לא ידע איך להתאמן =\

לא נורא לומדים:)

עצה ממני,רוצי לקרוא מאמרים:diractor:

Night_Wolf

01-05-07 23:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

בבטן:ph34r:

והוא אמר שהוא חצי מהזמן לא ידע איך להתאמן =\

לא נורא לומדים:)

דווקא הבטן שלו חטובה באחת התמונות רואים את הקוביות שלו,בכל מקרה השומן הזה לא רלוונטי כרגע הבחור צריך לעלות מסה ואיך ניגרי תמיד אומר לא לפחד להשמין!

StaSus

01-05-07 23:14

נראה סביר! יד בסדר.. שפר חזה.. מאסה!
בהצלחה!

ofirdesign

01-05-07 23:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

אני עכשיו במאסה אחי....גנטיקה של שחיף מההורים :disgust:

Vin diesel

01-05-07 23:15

בונה אחי אתה שחיף פצצות.מהאודעות שלך בזמן האחרון פה אתה מדבר יכסית הרבה..חחח או שאני מתבלבל בין מישהו אחר?
תתחיל לעלות מאסה ברצינות עוד 10 קילו אמורים להתלבש עליך יפה.

Jones

01-05-07 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vin diesel

שחיף פצצות:cry_1: :cry_1: :cry_1:

Ilan-V

01-05-07 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

נראה סביר! יד בסדר.. שפר חזה.. מאסה!
בהצלחה!

אחת הסיבות שאני מת על סטס היא שהוא תמיד יפרגן לכולם לא משנה מי זה או מזה או איך הוא ניראה חחח קבל מוניטי על זה!! GOOD GUY:wiggle:

dstyle

01-05-07 23:24

לשנה זה די חלש תמשיך להתאמן רציני ולאכול טוב תראה תוצאות יד בסדר בהצלחה

ofirdesign

01-05-07 23:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ג'ונס

שחיף פצצות:cry_1: :cry_1: :cry_1:

בוא'נה איזה הגזמות עלק שחיף

מתן18

01-05-07 23:31

חחחחח עכשיו הבנתי למה יש לך תמיד תגובות של ילד ממורמר...מה אתה עושה צחוק איפה ה66 קילו?!..אולי אולייי 55..יש הרבה מקום לשיפור..אתה בטוח שאתה מתאמן 8 חודשים?! אולי לא שמרת על תזונה או שלא התאמנת נכון..כדי שתבדוק את זה..כי האמת שרק בחזה רואים קצת מסה וגם זה לא מסה של 6 חודשים..כל שאר הגוף נראה נורמלי על גבול השחיף..

Exhibit

01-05-07 23:34

גמני בערך במצב שלך, אולי אני במצב יותר טוב אבל לא משו רציני.
אם אתה יכול להרשות לעצמך, הייתי מציע לך ללכת לגיל ולצבור מידע.. אלא אם כן אתה מסוגל לקרוא את המאמרים ולהבין כל דבר ולבנות בעצמך, זה יהיה נהדר!
בכל מקרה, בהצלחה בהמשך הדרך, סך הכל יש לך בסיס טוב!

Deja Vu

01-05-07 23:39

אחי קח את זה כביקורת בונה אתה לא נראה אחד שמתאמן בכלל בטח שלא שנה אני בטוח שהתזונה שלך לקויה אתה אוכל לפי תפריט בכלל?

מתן18

01-05-07 23:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deja Vu

הוא מתאמן חצי שנה לפי מה שהבנתי..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:07.

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד